Tu mundo INTERIOR es el TIMÓN 🌏
Inteligencia emocional y autoconciencia
Desde nuestros primeros años de vida, generación tras generación, hemos sido educados e inspirados a buscar en la mayoría de casos, fuera de nosotros todo aquello (falacia) que nos dará la felicidad y plenitud, cásate y entonces serás feliz, ten una familia, termina una carrera y entonces serás feliz, logrando ese título, consigue ese trabajo de ensueño y entonces serás feliz, cuando ganes esa cantidad gigantesca de dinero.
Yo te pregunto: ¿en serio debemos esperar que algo exterior nos de felicidad y plenitud?, que hay de aquellas personalidades que teniéndolo todo o bueno casi todo, deciden quitarse la vida; esta el caso de Robin Williams, un extraordinario actor, premiado en casi todas las categorías del cine y también actor de teatro, genero fama y fortuna, lo tenía casi todo.
Sin embargo un día decidió acabar con su vida; como te explicas que eso ocurra teniéndolo «TODO», consideremos por un momento que la plenitud y el éxito se refieren de forma profunda a algo intangible, a un trabajo personal que requiere apertura, flexibilidad, sanación, escarbar y podar todo ese césped innecesario que solo estorba para ver, sentir y escuchar los llamados del universo, se trata de cuidar de ti mismo, de ti misma, elegir de manera asertiva y propia, tus Pensamientos, Emociones, Acciones y por ende tus Resultados estarán en relación directa con ello, solo entonces podrás lograr conectar con un
verdadero propósito y con lo que te impulsa en la vida, TU MISMO, TU MISMA.
Tu mundo interior representa un 80% de tu vida y 20% todas aquellas habilidades y las cosas que haces para generar resultados, mismos que si no te gustan o no son como deseas, puedes cambiar innumerables ocasiones, siempre con el cometido de lograr evolucionar hacia ese futuro imposible. En 1995, Daniel Goleman publicaría su libro Inteligencia Emocional, dándole un peso de importancia y poder a las emociones, al conocerse a sí mismos, a la manera de relacionarnos con otras personas, al entendimiento y empatía para conectar y escuchar desde diferentes observadores, partiendo del mismo precepto de que lo interno refleja lo externo.
¿Dónde surge?
La Inteligencia emocional surge fruto de la inconformidad de muchos científicos y académicos luego que se empezó a cuestionar por qué personas que eran intelectualmente muy inteligentes y académicamente con resultados por encima del promedio en etapa adolescente, cuando llegaron a su etapa adulta no habían conseguido el éxito profesional y personal esperado, y viceversa. De hecho, se ha comprobado que el éxito profesional y personal en la vida depende en un 20% del coeficiente intelectual y un 80% de la inteligencia emocional, como mencionábamos al inicio.
En un artículo Business Insider se reunió con Tony Robbins, guru del coaching a nivel mundial, revelando que en sus sesiones de coaching uno a uno con algunos de los grandes empresarios con quienes trabaja, tenían un tema común.
“El negocio requiere un nivel increíble de resistencia dentro de ti, y le digo a todos, el estrangulamiento en el crecimiento del negocio, es siempre el líder, siempre es su psicología y sus habilidades – 80% de psicología, 20% de habilidades”, dijo Tony Robbins.
Te invito a que explores dentro de ti, en alguna ocasión dónde tu inteligencia emocional debió ser controlada por ti y no lo fue, dándote como resultado un fallo, algo fuera de tu expectativa, que sería si hoy tu emocionalidad fuera controlada por ti, para ocasiones como esa, tener mayor claridad ante la adversidad, ante crisis o incluso ante panoramas totalmente opuestos, por ejemplo: alegres, pues somos impulsivos también y necesitamos ser claros para hacer acuerdos y promesas, que muchas veces por dejarnos llevar por la emoción, solo nos generamos problemas.
Hacia 1983 mucho antes que saliera Inteligencia Emocional, Howard Gardner en su libro la Teoría de las Inteligencias Múltiples, propuesta que surge a raíz de algunos estudios hechos sobre la variabilidad del coeficiente intelectual, es decir, al nacer nos hacen un estudio para saber el IQ (Coeficiente Intelectual), lo que dice si somos o no genios, cosa que para este personaje después de estudios resulto, muy incierto, dado que la mente y el aprendizaje evolucionan, por esa razón un estudio a los 2 años de edad, no podía tener el mismo impacto o seguir siendo vigente a los 28 años de edad, por esa razón creo esta teoría donde propone 8 inteligencias como base, que con los años han tenido adiciones, de las cuales te comparto:
- Inteligencia musical
- Inteligencia visual-espacial
- Inteligencia naturalista
- Inteligencia lingüística
- Inteligencia intrapersonal
- Inteligencia interpersonal
- Inteligencia kinestésica
- Inteligencia lógico-matemática
Con esta premisa imagina si hoy en día, has sido tan duro o dura contigo mismo que no has explorado todas aquellas nuevas posibilidades para llevar y evolucionar tu vida exponencialmente, si no te consideras bueno o buena en mate, tienes un millón de posibilidades que explorar para impulsar tu vida, olvídate de todo lo que estorba, comienza a enfocar tu atención y energía en lo que si quieres, lo que si te aporta y lo que te lleve hacia donde tu deseas, imagina si Michael Jordan hubiese puesto atención a que no era bueno con las matemáticas o las letras, jamás hubiese explorado su pasión por los deportes demostrando su inteligencia kinestésica con ello, ya que, a través de su cuerpo fue que logro su excelencia y claro que con constancia y disciplina también.
Qué me dices de Shakira, su maestro de música la tacho de mala, si ella hubiese atendido a esa voz negativa y no a su verdadera inteligencia hoy
no conoceríamos esa bella voz, y podríamos continuar mencionando interminables historias de personas que han triunfado y siguen triunfando por poner mayor atención a su voz interior y a su pasión, por conocerse, aceptarse, por identificar sus áreas de oportunidad y por convertirlas en fortalezas para siempre buscar su propia trascendencia.
Para que puedas descubrir y comenzar a trabajar en ti, te comparto este pequeño ejercicio, cuya base son las preguntas, la herramienta más importante que tienes al alcance y solo requiere de precisión, con ellas podrás evocar nuevos resultados y por ende nuevos estados emocionales y de pensamiento:
1. ¿Cómo puedo tomar inmediatamente el control sobre mi propia vida?
2. ¿Qué puedo hacer hoy que represente una diferencia que me ayude a configurar mi destino?
3. ¿Cómo puedo expandirme, aprender, madurar y compartir ese conocimiento con los demás de una forma significativa y agradable?
4. ¿Vale la pena tener todo aquello con lo que había soñado, pero no disponer de la salud física que me permita disfrutarlo?
Responde en una libreta y/o hojas que puedas llevar contigo en todo momento, para que en el momento que llegue tu respuesta no dudes en plasmarla, recuerda que tus respuestas pueden cambiar, pues irás evolucionando y cambiando, una vez que respondas esto sigue con el paso 2:
1. ¿Cuál/les son mis habilidades?
2. ¿Cuál/les son mis fortalezas?
3. ¿Cuál/les son mis (áreas de oportunidad) debilidades?
4. Convierte tus respuestas de la pregunta 3 en fortalezas, ejemplo:
Soy muy desorganizado (yo llevo registro de mis actividades diarias)
Soy muy enojona (yo me permito sentir y cambiar mis estados emocionales a una emoción positiva como alegría)
Soy un flojo (Aún no encuentro lo que me apasiona)
Descubre tus talentos y habilidades haciéndote preguntas poderosas, ¿qué?, ¿cómo?, ¿para qué?, ¿cuándo?.
Recapitulando sobre este viaje, como primera instancia hablamos de como a través de nuestra infancia y etapa de crecimiento hemos ido aprendiendo y adquiriendo pensamientos, emociones de un entorno/contexto, y no necesariamente elegidas por nosotros, lo que en muchas ocasiones se torna en frustraciones, depresiones, ansiedad y muchos otros malos hábitos porque no logramos dominar nuestro presente.
Después de que se hicieran estudios científicos sobre la evolución del coeficiente intelectual y la evolución de la inteligencia humana, se descubre que no solo existe una, sino muchas inteligencias que podemos tomar como consideración (nunca hablamos de verdades
absolutas, todo aquí es un punto de vista y perspectiva para enriquecer tu observador ante la vida) como proyección de nuestras pasiones, de nuestros talentos, como el caso de Michael Jordan, Shakira y muchos otros famosos que han sabido explotar su inteligencia predominante.
Cabe mencionar que todos podemos desarrollarlas en su totalidad, solo requiere paciencia, practica y muchísima pasión para ello, dentro de este apartado hablamos de la inteligencia emocional y del 80/20, haciendo énfasis en la importancia de atender la inteligencia emocional de todo ser humano, pues es una capacidad prioritaria como base estructural del mundo de relaciones inter e intra personales en el que habitamos, por esa razón es de suma relevancia trabajar incansablemente en optimizar nuestras habilidades blandas (desarrollo del mundo interior) y por último algunos ejercicios para que desde tu lugar puedas comenzar esa búsqueda enfocada y trabajo personal hacia tu evolución, crecimiento y cambio personal.
A partir de aquí, tomarás si así lo eliges el timón de tu vida y serás solo tú, y no tus condiciones o circunstancias las que decidirán como vives.
Escrito por Raúl Robles Ojeda
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Master practicante en PNL, Mindset coach, Conferencista y Escritor, su misión es reprogramar el mindset de 1.0 millón de seres humanos potencializando sus recursos propios, basado en los 4 superpoderes dharma (mente, cuerpo, corazón y espíritu).
Actualmente sesiona de forma presencial y virtual a directivos, ejecutivos, miembros de familia, jóvenes y equipos de trabajo con el objetivo esencial que re direccionen su camino y potencialicen sus recursos propios en ámbito personal y profesional.